Spíme trochu inak

Spíme trochu inak

Všetky oblasti nášho života podliehajú určitému vývoju. O technike a technológiách sa asi ani nemusíme baviť, ale aj v takých jednoduchých veciach ako je napríklad spánok sa všeličo mení. Naše návyky, prostredie, a dokonca aj to, na čom spíme. Veľa dnešných ľudí s ním má problémy vďaka rôznym novým a nezdravým návykom. Naopak prostredie by malo vplývať hlavne pozitívne.

Niekedy stačí málo

Alfou a omegou celé procesu odpočinku je však lôžko. Musí byť pevné, kvalitné a čisté. Nezáleží na tom, či je vašou obľúbenou poschodova postel http://poschodovapostel.com/eshop/matrace-180×80 alebo niečo iné, v princípe ide o to, aby vám neškodila. Hlavne materiálom, z ktorého je matrac. Nemal by byť príliš mäkký, naopak tvrdosť nie je na škodu, aj keď mnohí s ňou mávajú problém. Oplatí sa na ňom mať hygienický vymeniteľný návlek, pretože vyprať ho celý nie je často možné. Ale netreba zanedbávať ani obliečky, mali by byť hlavne z prírodných materiálov, aby ste sa v nich zbytočne nepotili. A v neposlednom rade na kvalitu spánku vplýva aj váš spolunocľažník. Ak vás obťažuje svojim hlasitým chrápaním, nepomôže vám ani najdrahšie lôžko na svete. Zato malé štuple do uší v tejto oblasti dokážu zázraky.